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Graines de courge BIO 500 g Alvena

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Graines de courge Alvena 500g
Une exceptionnelle richesse en nutriments, fibres et en protéines

Détails du produit
Poids du produit 0.500 Kg
Marque Alvena
Réf* 6111258282941
À Consommer avant le 9 avr. 2022
Video Produit
Description

Graines de courge 500g Alvena

Les graines de courges sont riches en protéines, en antioxydants, en vitamines, en minéraux et en fibres alimentaires. Elles ont un index glycémique bas (25) et sont très riches en acide oléique qui permet d’augmenter le taux de bon cholestérol.

C'est une graine très riche en magnésium. 1/4 de tasse de graines contient presque la moitié des apports journaliers recommandés en magnésium. Ce magnésium est essentiel à de nombreuses fonctions physiologiques vitales, notamment sur la santé du coeur, du système cardio-vasculaire, digestif, des os et des dents.

Comme tous les fruits secs, comme les noix, sa teneur en acides gras essentiels (oméga-3) est remarquable. Cet avantage la rend exceptionnelle dans la prévention des maladies cardiovasculaires. 

En plus d'avoir des graisses (lipides) qui se digèrent parfaitement sans être assimilées, elle procure une forte satiété et permet d'éviter les fringales et autres grignotages. En effet, ses fibres mucilagineuses accélèrent la sensation de satiété tout en étant excellentes pour la digestion. En boostant le transit intestinal, elles améliorent la digestion et agissent comme un laxatif naturel, ce qui favorise la perte de poids.

De même, elle est riche en fer, ce qui s'ajoute à la lutte contre la fatigue et aussi contre l'anémie.

Elles sont constituées à hauteur de 20 % de protéines végétales, contiennent également 20 % de fibres et sont une source importante de vitamines A et C.

COMPOSITION NUTRIONELLE

Graine de courge

Alvena

Information nutritionnelle pour 100g
Énergie 2339 kj
559 kcal
Matières grasses / Lipides 49 g
dont Acides gras saturés 8,7 g
Glucides 10,7 g
dont Sucres 1,4g
Fibres alimentaires 6 g
Protéines 30,2 g
Sel 0,1 g

CONSEILS D'UTILISATION

100% de Graines de courge Biologiques à saupoudrer sur vos salades et dans vos recettes préférées.

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